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Über mich
Vitalität und Lebensfreude ist das, was ich ausstrahlen und an Dich und andere weitergeben möchte.
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts! Philospoph Arthur Schopenhauer (1788–1860)
Was dieses Zitat bedeutet, habe ich bereits in jungen Jahren während und nach meiner Laufbahn als Hochleistungssportlerin in der Rhythmischen Sportgymnastik erfahren. Seitdem ist für mich das Thema Gesundheit persönlich in den Fokus gerückt, denn sie ist die Basis für eigenes Wohlbefinden, für persönliche Entwicklung und die Möglichkeit, sein volles Potential zu entfalten.
Mein Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule und alle weiteren Fortbildungen (siehe unten) hatten zum Ziel, Menschen dahingehend zu motivieren und zu begleiten, ihre Lebensqualität zu verbessern und zu erhalten: körperlich - mental - sozial.
Genau diese Form von ganzheitlicher Gesundheit versuche ich zu verkörpern und an Menschen weiterzugeben.
Deine Gesundheit - Meine Passion
AUSBILDUNG - ERFAHRUNG - ERFOLGE
AUSBILDUNG
1992 - 2000
Studium der Sportwissenschaften an der DSHS Köln (Abschluss 1,3)
2018- 2022
Fortbildungen:
- Gesundheitscoach 10+( AHAB)
- Resilienztrainerin (LOOVANZ)
- Adipositastrainerin (für Kinder und Jugendliche ( KgAS)
ERFAHRUNG
1992 - heute
Personal-Training bei
- Adipositas
- coronaren Herzerkrankungen
- Schwangerschaften
- Gangschulung/ Sturzprofilaxe bei Senioren
- Trainingsbegleitung während Chemotherapie
- Wassergymnastik
1992-2020
- Aerobic, Step-Aerobic
- Bauch-Beine-Po
- VHS-Kurse Rückenschule
- Faszientraining
2022-2024
Frauenfitness Mrs Sporty/ My Fit
2024 - heute
Gesundheitscoaching und Gewichtsmanagment
SPORTLICHE ERFOLGE
1982:
Deutsche Jugendmeisterin der Rhythmischen Sportgymnastik (RSG)
1985:
Nationalmannschaft der RSG, Teilnahme an der Weltmeisterschaft in Valladolid
1986:
Deutsche Vizemeisterin RSG, Deutsche Meisterin mit Keulen