Angebot
Gewinne einige Eindrücke von meiner Arbeit und sieh Dir an, was Kundinnen und Kunden über mich sagen
Personal-Training
Du stehst bei mir immer im Mittelpunkt - egal welches Alter- egal welches Fitnesslevel.
Mein Ziel ist Dein persönlicher Fortschritt - bei sportlichen und/oder gesundheitlichen Zielen.
Mit 30 Jahren Erfahrung als Personal-Trainerin begleite ich Dich professionell und mit positiver Energie bei Deinem individuellen Trainingsprogramm.
Es geht um Dich, Deine Gesundheit, Deinen gesundheitlichen Weg, - und last but not least - um Spaß beim Training!
Das sagen die TeilnehmerInnen
Eine gute Investition für sich selbst. 10 von 10 Punkten.
"Tolles, persönlich zu-geschnittenes Personal-Training.
Kristin geht auf unsere Wünsche ein und hat jedes Mal ein super Programm, das nie langweilig wird. Sie hat immer ein Lächeln im Gesicht und verbreitet gute Laune. Die super ausgesuchte Musikauswahl macht das Training noch einmal leichter.
Personal Training
Sie ist ein großartiger Motivationscoach einschließlich Ernährungsberatung. Eine gute Investition für sich selbst. 10 von 10 Punkten, wir sind begeistert. Nur zu empfehlen."
Petra & Michael, Hürth
Erfolgsstory:
Gemeinsamer Gewichtsverlust von 32 kg in 6 Monaten
Professionell und kompetent
"Kristin ist eine tolle und kompetente Trainerin, die ich nur empfehlen kann. Der Ablauf und das Training ist sehr professionell.
Es gab eine ausführliche Anamnese und Untersuchung, darauf abgestimmt einen erstellten Trainingsplan. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und bleibe dran."
Karin B. Köln
Fun-Fitness - Indoor/ Outdoor
Training in der Gruppe soll bei mir in erster Linie allen Spaß machen. Bei meinem Training kann jede/r einsteigen, denn es gibt immer unterschiedliche Optionen - je nach Leistungsstand. Ich biete hier ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte - aber immer mit guter Laune, motivierender Musik und Spaß an der individuellen Challenge und dem eigenen Fitness-Fortschritt.
Jeden Dienstag um 18.00 Fun-Fitness in Efferen.
Ab Mai jeden Donnerstag ab 18.00 Uhr Outdoor am Otto-Maigler-See.
Starte Dein Sommer-Fitness-Programm, profitiere vom Starterrabatt und erfahre Näheres!
Melde Dich gern!
Das sagen die TeilnehmerInnen...
Wir haben in der Gruppe viel Spaß und lachen viel.
"Kristin Bollig strotzt nur so vor Energie. Mit ihrem strahlenden Lächeln und viel Humor schafft sie es im Nu, jeden zu motivieren. Natürlich macht sie alle Übungen mit und hat immer hilfreiche Tipps und Erklärungen- auch zu Fragen der Ernährung - parat. Dabei geht sie auf jeden Einzelnen individuell ein. Das Training besteht aus einer Mischung von Cardio- und Krafteinheiten, Dehnübungen und - wenn die Zeit noch reicht - Entspannungsübungen. Kristin baut immer wechselnde Elemente ein, so dass es nie langweilig ist."
Fun-Fitness
Ich bin froh, dass es diesen tollen Kurs bei Kristin gibt und freue mich immer darauf." (Irmela, Fun-Ftness Hürth)
„Das ist der erste Sportkurs, bei dem ich konsequent dranbleibe. Kristin motiviert unglaublich und sorgt dafür, dass jede Stunde kurzweilig ist und Spaß macht. Die Kombination aus Ausdauer, Kraft, Dehnen und Entspannung ist super. Nach jedem Training fühle ich mich richtig gut.“(Daniela Fun-Fitness Hürth)
"Das Training macht viel Spaß und sorgt jedes Mal für richtig gute Laune. Kristin ist super nett, aufmerksam und voller Energie. Man geht jedes Mal mit einem guten Gefühl nach Hause, - körperlich ausgepowert, aber mental total gestärkt!" (Yasmin, Fun-Fitness, Hürth)
"Ich bin von der ersten Stunde an bei Kristin. Mir macht es einfach mega Spaß bei ihr, weil sie immer positive Energie versprüht, effektive Übungen bei motivierender Musik aussucht und dabei jede von uns im Blick hat. Unsere Gruppe ist von der Altersstruktur sehr gemischt, was einfach toll ist. Ich bin immer wieder nach dem Kurs voller Energie und froh bei Kristin im Kurs zu sein." (Nicole, Fun-Fitness Hürth (54)